Под активизацией чакр применяющие духовные практики люди подразумевают «подключение проводков» между ними. Данный процесс способен, в частности, поднять человеку настроение, прибавить энергию, вернуть жизненные силы и даже – открыть ему экстрасенсорные возможности. Но (будем честны), дабы полноценно активизировать чакры предстоит немало потрудиться.

Как активизировать чакры:

Дыхательные тренировки

Во-первых, раскрыть чакры можно путем применения дыхательных упражнений. Для этого нужно принять позу лотоса (или, при невозможности – полулотоса), максимально распрямить позвоночник (но не переусердствуйте – вам должно быть комфортно)  и поместить ваш указательный палец между бровями – в зону, так называемого, третьего глаза.  А большой и средний палец должны находиться на правой и левой ноздрях.  Теперь глубоко вдохните и представьте, как энергия чакр «всасывается» в левую ноздрю, далее – плавно распространяясь по левой части тела. После этого – нужно произвести глубокий выдох через правую ноздрю.

Медитация статическая

Когда отлично освоите это и другие популярные йогические упражнения, можно активизировать чакры и путем статической медитации. Но это – уже один из наивысших этапов практики йоги. К нему стоит переходить только, когда в предыдущих типах данного занятия вы достигли просто совершенства. Не спешите. При выполнении статической медитации, помимо максимальной активизации чакровой части, происходит процесс самоуглубления и самопознания.

Почему важно активизировать чакры

При регулярном выполнении данных упражнений, как убеждают практики йоги, человек становится значительно активнее и улучшается его здоровье. Вы чувствуете прилив энергии и можете выполнить намного больше дел, чем ранее. Помимо этого, активизация чакр влияет на то, что в человеке растворяется и уходит навсегда беспочвенная агрессия, зависть, гнев, гордыня, сходит на «нет» слепая привязка к человеку и минимизируются пагубные привычки.

Активизировать чакры - значит приблизиться к духовности и усилить процесс самопознания, подарить себе внутреннюю гармонию и наладить сбалансированные отношения со всем окружающим миром.

Важно запастись терпением. Чакры не начнут работать на «всю катушку» молниеносно. Все же, это – не технический прибор. Представьте, что вы посеяли семена. Для того, чтобы они порадовали вас и взошли, необходим регулярный уход и «орошение» почвы: вашего тела и духовного мира.