Суета, которой, кажется, нет конца и края, постоянные эмоциональные и физические нагрузки, стрессы и тому подобные факторы изматывают нас. К сожалению, из-за всех этих явлений часто ранее радостный и активный человек становится поникшим и обессиленным. Вернуть силу и былую активность можно с помощью специальных практик, о которых предлагаем вам узнать подробнее.

Деревья-«доноры», как способ вернуть энергию человеку

Можно почерпнуть силы от природы – в прямом смысле этого слова. Некоторые деревья использующие данные практики люди называют «донорами». Это в первую очередь клен, сосна, акация, береза и рябина. Для того, чтобы взять максимальное количество полезной энергии нужно, как можно, плотнее прижаться к дереву всей спиной, пятками, опереться затылком и обхватить ладошками.

Стоя у деревца, надо сделать глубокий вдох и ощутить, как серебристый луч энергии «пронизывает» все ваше тело, равномерно распространяется по организму. Рекомендовано делать данное упражнение не менее трех минут, обращаясь к нему, насколько возможно, чаще.

Дыхательные практики возобновят энергию

Также вернуть ушедшие силы и ощутить радость жизни способны дыхательные практики. Для проведения этой процедуры,

• сядьте максимально удобно,
• сосредоточьте свой взгляд на единой точке и делайте медленные вдохи,
• затем (тоже – плавно) выдыхайте поток воздуха.
• Правильно дышать нижней частью живота. Вы должны ощущать, как на вдохе происходит ее расширение, а на выдохе, соответственно, сжатие.
• Когда вдыхаете, представьте, как тело заполняется мягкой, теплой энергией, а при выдохе, что весь негатив из вас утекает.

Подружитесь с солнцем

Еще одним популярным нетрадиционным способом вернуть силу является «общение» с солнышком. Для того, чтобы насытиться солнечной энергией в ясную погодку отправьтесь на природу. Присядьте на землю так, чтобы лицо было повернуто в солнечную сторону, разместите руки на коленях и почувствуйте, как через каждый палец протекает мягкая, согревающая сила солнца.

Молитесь и ходите в храмы

Также возобновить энергозапасы (да и вообще – приблизиться к духовному миру) помогает чтение молитв, посещение священных мест. При произношении молитвенных слов и нахождении в храме или церкви возрастает энергетическое поле вокруг человека и, соответственно, он становится сильнее. А чтобы не терять лишнюю силу, старайтесь не сквернословить, не впадать в агрессию, не скандалить и поменьше растрачивать жизненный тонус понапрасну.

Любите и берегите себя!