Почему нельзя сдерживать отрицательные эмоции

С проблемами, с неприятными ситуациями сталкиваются все. 

В такие моменты индивиды чувствуют себя ужасно, могут кипеть от злости или от расстройства. 

Но общество людям внушает, что они должны всегда оставаться спокойными, что негатив им 

не стоит сливать на тех, кто находится рядом. Такую рекомендацию нельзя считать абсолютно

 правильной.
Да, какие-то чувства и мысли человеку стоит оставлять при себе. 

Но вот прятать все отрицательные эмоции ему точно не следует. 

Объяснить эту позицию можно несколькими причинами.

  • Защита от депрессии

Ничего и никуда не исчезает. Человек может проглотить отрицательные эмоции, 

спрятать их от окружающих, но от этого они не перестанут существовать. 

Негатив будет накапливаться, будет грызть человека изнутри, не будет давать ему покоя. 

В какой-то момент человек поймет, что устал, что замучился. 

Он не будет знать, с чего начать свою речь, как объяснить свое недовольство и свое плохое

 настроение близким. В итоге человек все оставит при себе и впадет в депрессию.

  • Хорошие отношения с близкими

Родственники и друзья прекрасно чувствуют человека. Они видят, что он подавлен, 

что он расстроен. Если они воспитанные люди, то им в голову не придет лезть в душу 

к нему, спрашивать что-то. Они увидят, что он делиться не хочет, поэтому просто отойдут в сторону, 

перестанут с ним контактировать. В результате человек лишится теплых отношений с близкими, 

утратит возможность общаться с тем, кто ему дорог.

  • Защита здоровья

Проблемы с физическим здоровьем появляются не только под воздействием внешних факторов. 

Но на самом деле эмоциональное состояние человека влияет на то, как он будет чувствовать себя. 

Люди, которые будут все эмоции держать внутри, которые не будут ими делиться,

могут обрести огромное количество недугов. А их  спутниками могут стать бессонница,

 головные боли, болезни сердца. В некоторых случаях невысказанные переживания

 вызывают развитие онкологических патологий.

Теперь вы понимаете, почему отрицательные эмоции нельзя держать в себе, 

их надо выражать. Необходимо лишь правильно это делать, соблюдая нормы приличия.

Поделитесь статьей с друзьями:

Вы можете пропустить все до конца и оставить ваш ответ. Размещение обратных ссылок в настоящее время не допускается.

Оставить отзыв


Здесь вставляем свой HTML код, или пишем сообщение