Категория: Здоровье

Расслабляющее и уравновешивающее дыхание

уравновешивающее дыханиеТеперь, чтобы выполнить уравновешивающее дыхание: вдыхайте в течение 4 секунд, делайте паузу в течение 4 секунд, выдыхайте в течение 4 секунд и сохраняйте апноэ в течение 4 секунд, затем повторяйте. Начните с десяти полных вдохов и, согласно вашему опыту и ощущениям, увеличивайте количество повторов до пяти минут дыхания. Кроме того, если вы не очень опытны, не увеличивайте время каждой фазы более чем на 5 секунд.

Это уравновешивающее дыхание поможет вам преодолеть сонливость, а также уменьшить беспокойство. Также оно подготовит ум к магической работе, самогипнозу, медитации и визуализации. Вы можете выполнять это дыхание в любое время дня, и врачи говорят, что это самое лучшее дыхание, которое у вас может быть, чтобы быть здоровыми! Некоторые йоги действительно используют это дыхание в течение всего дня, но помните, что они практикуют в течение многих и многих лет, поэтому не переусердствуйте. Читать далее »

Дыхательные техники для расслабления в йоге

дыхание в йогеПовсюду вокруг нас и всегда внутри нас есть воздух. Воздух-это один из самых важных элементов нашей жизни. Не только его энергетическая часть, но и физическая. Если мы перестаем дышать воздухом, мы умираем, поэтому воздух и дыхание прочно связаны с нашей жизнью.

Качество и количество воздуха, которым мы дышим, влияет на функцию всех органов и систем нашего тела, а то, как мы дышим, влияет на состояние нашего ума. Многие философские учения связывают способ нашего дыхания с качеством нашей жизни, психическим состоянием, здоровьем и даже продолжительностью нашей жизни. Некоторые мистики верят, что к моменту нашего рождения уже определено, сколько вдохов мы сделаем за жизнь, и поэтому, если мы будем делать их медленно, мы будем жить больше. Читать далее »

Энергетические блокады в чакрах

Энергетические блокады в чакрахЭнергетические блокады в чакрах – это особый вид энергетических блокад при который чакры полностью или частично закрываются. Циркуляция энергии при этом нарушается или прекращается вовсе. Существует мнение, что в какой-то момент, чакры просто перестают правильно функционировать, а не закрываться.

Наша природа проявляет себя абсолютно по разному, в разных тонах, цветах, вибрациях и человек очень зависит от природы, создавая с ней гармонию, определенный баланс энергии, передаваемый друг другу.

Читать далее »

Путь к долголетию

Путь к долголетиюКто из нас не хотел бы остановить время, прожить наполненную красками счастливую жизнь? Хотелось бы не стареть и чувствовать прилив сил на протяжении всей нашей жизни, но стрессовые ситуации, неправильный образ жизни, экологические факторы дают обратные сигналы организму. Человек стареет, с каждым годом его клетки умирают, итог: ранние морщины, седые волосы, слабое физическое состояние. Многие люди стараются следить за своим психологическим состоянием, за питанием, однако, этого не достаточно для того чтоб дожить до 100-130 лет.

От чего зависит долголетие и как поддерживать свой жизненный тонус на протяжении всей жизни? Как же нам найти свой путь к долголетию? Читать далее »

Принципы лечения цветом

методы цветотерапииСледили ли вы когда-нибудь за своими ощущениями, находясь в комнате с темными станами? Неуютно? Давно доказано, что в тёмном помещении чувствуется напряжение и негативный настрой, а в светлых комнатах хочется находиться дольше. Всё, что мы видим, имеет цвет, даже мысли обретают свои оттенки. Специалисты по фен-шую рекомендуют тщательно подходить к вопросу выбора цвета мебели и стен в комнатах, т.к. цвет сильно влияет на психологическое состояние человека.

После долгих экспериментов учёные доказали, что с помощью методы цветотерапии возможно использовать для того, чтобы оказать влияние на эмоциональный контроль человека и лечить болезни. Например, Читать далее »

Звуковая терапия чакр

очистка чакр звукамиВсё что нас окружает способно издавать звуковые вибрации. Мы слышим звуки прибоя, пение птиц, голоса любимых людей, однако в мире и вселенной существуют менее слышимые звуки, которые мы не в состоянии услышать. Мы могли бы слышать пение цветов, леса, звёзд даже симфонию своего тела, если бы наш звуковой спектр распознавал эти частоты.

Доказано, что вселенная выбирает из миллиарда возможных звуковых вибраций именно те, которые гармоничны. Каждое растение на лугу поёт свою песню, но она по вибрации совпадает с соседним цветком и они в гармонии растут вместе. Читать далее »

Слушайте свое тело

о чем говорит телоВ нашем организме работает множество органов и систем. В случае какого-то нарушения тело сигнализирует недомоганием или болью. Нужно уметь распознавать эти сигналы и реагировать на них.

Некоторые медики говорят, что необходимо стараться правильно понять проявляющиеся симптомы, а не заглушать их сразу таблетками. И это правильно, всегда лучше устранить непосредственно причину, чем бесконечные последствия. Читать далее »

Хорошее энергетическое здоровье

энергетическое здоровье человекаКвантовая физика утверждает, что мы и все вокруг нас на самом деле энергии, которые колеблются с разными частотами. Энергией называется возможность что-то совершать, независимо от того, доброе это дело или же плохое. В школе мы учим, что энергия не исчезает, а только переходит, трансформируется, в другое качество.

Человека можно воспринимать как совокупность систем и органов, в свою очередь состоящих из клеток. И все это вибрирующие энергии или же энергетики (будем применять этот модный ныне термин). Читать далее »

Мантра поможет похудеть

мощная мантра для похуденияСпособов похудения в настоящее время существует огромное количество!

Один из нестандартных способов похудения – это использование специальной мантры, а именно определенного звука или звуковой вибрации, которая отображается на нашем организме. Если представить, что ранее выпускались тренажеры, принцип похудения которых заключался в воздействие на жировой слой вибрации, то как же можно похудеть при помощи звука? Читать далее »

29 декабря — защита от негативной энергии

Девиз дня: защитите себя от негативных энергий дня с помощью аффирмации.

Сегодня - 19 Лунный день - полный негативных энергий, поэтому постарайтесь не планировать на него  финансовые вопросы, а лучше заняться жизнеутверждающими практиками! Почитать жизнеутверждающие аффирмации,  привлечь в свою жизнь позитивную энергию.

Конечно же, вы помните, что для защиты от негативных энергий нужно читать позитивные аффирмации нужно в состоянии покоя и полного расслабления, приняв удобное положение и уединившись. Читать далее »


Здесь вставляем свой HTML код, или пишем сообщение