Изображение Gerd Altmann с Pixabay

Низкая самооценка вредна для человека. Мы можем не задумываться об этом, но неуверенный в себе человек как магнит притягивает к себе неприятности. И при чем такое убеждение он придумывает себе сам, списывая все свои беды, горести и неудачи на судьбу, карму, род и так далее, но только не видя того, что сам виноват в этом.

Причин заниженной самооценки на самом деле достаточно много. Конечно, каждый человек индивидуален и совсем неправильно сравнивать его с кем-то другим - у каждого своя жизнь, судьба, история. Увы, но люди эгоистичны, и это отображается на нашей самооценке – кто-то лучше, а значит найдутся люди, которые будут хуже. Человеку сложно правильно оценивать себя. Многие в современном обществе гонятся за деньгами, забывая о том, что главное Душа. Кто-то может подумать, что он не так одевается, как хотелось бы, ходит пешком, а не ездит на собственном авто, получает маленькую зарплату – вот так, сравнивая себя с остальными, многие теряются и не способны правильно оценить себя.

Как же это исправить? Как развить уверенность в себе и стать наконец-то счастливым? Оценивайте себя здраво – не пытайтесь быть тем, кем не являетесь на самом деле, совершенствуйте в себе то, что нравится вам у других людей. Мыслите позитивно, не давайте себе разрушительные установки, не вините себя, не оправдывайтесь. Исправляйте то, что вам не нравится, будьте самим собой, ведь вы ничем не хуже, чем кто-либо другой, и то, что есть у вас, может не быть у другого человека.

Способы повышения самооценки:

• Умейте анализировать ситуацию, признавать свои ошибки и делать из них соответствующие выводы.
• Создайте вокруг себя гармоничную атмосферу – общайтесь с позитивно настроенными людьми, излучайте любовь, окружите себя тем, что приносит вам радость.
• Занимайтесь любимым делом – если вам не нравится ваша работа, но поменять ее вы не можете, компенсируйте недостаток эндорфинов (гормонов счастья) хобби.
• Будьте терпеливыми, планируйте свое будущее, путешествуйте, познавайте мир, получайте новые эмоции, радуйтесь, живите, любите, чувствуйте, дарите жизнь, чувствуйте себя нужным.
• Не жалейте ни себя, ни других.
• Закон Кармы гласит – все, что с Вами происходит – происходит не просто так, это подарки Судьбы, и их нужно принимать с благодарностью.
• Не будьте слишком самонадеянным – позвольте другим людям вам помогать, не берите все на себя.
• Каждый день становитесь лучше, примите то, что вы не в силах исправить и избавляйтесь от того, что вас не устраивает.
• Учитесь доводить до конца все, за что беретесь.
• Любите свое тело, заботьтесь о нем.
• Не зацикливайтесь на проблемах – они разрешимы, всегда действуйте решительно!
• Будьте добрыми, мудрыми, любимыми и любящими!

Как видно – ничего сверхъестественного, чтобы повысить свою самооценку, правда?

А ведь сегодня психологи выделяют новый термин - синдром искусственной недолюбленности - и он напрямую связан с пониженной самооценкой.

Наталья Булхак