Управляем своими эмоциями

как управлять эмоциями и чувствамиЛюбой живой человек имеет собственные чувства и эмоции. Другое дело, что он не всегда их показывает, но по большей части именно эмоции влияют на наши поступки. Хорошо, если это положительные эмоции, но ведь бывает и наоборот. Испытываемый негатив не всегда поддается нашим попыткам с ним справиться. На управление чувствами расходуется просто колоссальное количество энергии, поэтому самочувствие может значительно ухудшиться. К тому же негативные эмоции становятся стимулом к совершению самых импульсивных поступков, на которые в обычное время человек не способен.

Как управлять эмоциями и чувствами:

Люди, которые стоят на пути самосовершенствования, ясно понимают необходимость тонкой работы с собственными эмоциями. Их не в коем случае не следует подавлять, с ними нужно дружить и учиться изменять. Испытываемые чувства дают возможность глубже познать самого себя, этим они наиболее ценны. Только как с ними справляться, чтобы не навредить себе и окружающим, не всегда понятно.

Эмоция – в определенном смысле энергия, которую не каждый понимает. Что происходит с телом, охваченным каким-то чувством, к примеру, гневом? Вас спровоцировали, вы разозлились. Это дало толчок к возникновению напряжения, перекрывшего нормальный энергетический ток в каком-то месте. В таком случае каждый стоит перед дилеммой: а что делать дальше с этим чувством? Можно ли действовать, руководствуясь им? Или же эмоции останутся, а я стану действовать отдельно от них? В чем причина таких ощущений?

Обратимся к тревоге или ярости. Эти чувства полностью поглощают человека, уводя в сторону от его духовности, внутренней мудрости. Вы будто попадаете в энергетический водоворот, уносящий вас все дальше.

В то же самое время вы погружаетесь вглубь себя именно благодаря изучению своих собственных чувств и эмоций. Чувства выводят вас на интуитивный уровень, который выходит за рамки разумного и эмоционального.

Не следует эмоции подавлять. Это часть вас, которая также нуждается в признании. Воспринимайте эту часть как энергию, которая нуждается в вашей помощи для излечения. Постарайтесь не давать эмоциям управлять вами, а сохраняйте нейтральную осознанную позицию.

Нужно постараться найти своеобразный баланс: вы не подавляете эмоцию, но и не должны позволить ей подавить вас. Собственную эмоцию необходимо изучить и перевести в более гармоничное качество. Гнев, к примеру, необходимо для начала признать, осознать его присутствие, затем найти места, где он притаился и внимательно его рассмотреть под лучом приятного белого и голубого цвета. Вы удивитесь, но так справляться со своим гневом намного продуктивнее и этот способ не ведет к саморазрушению.

Узнав, как управлять эмоциями и чувствами, вы станете намного спокойнее и уравновешеннее, и очень скоро вы заметите, что избавились от множества хронических заболеваний.

Поделитесь статьей с друзьями:

Вы можете пропустить все до конца и оставить ваш ответ. Размещение обратных ссылок в настоящее время не допускается.

Оставить отзыв


Здесь вставляем свой HTML код, или пишем сообщение