Девиз дня: Медитация и уединение!

Настройтесь на позитивный лад! Обретите уверенность в себе! Привлеките энергию удачи и процветания!

Проведите медитацию для пробуждения интуиции и укрепления уверенности в себе "Я - суперзвезда!"

Медитация "Я - Суперзвезда!":

1. Включите расслабляющую музыку, примите удобное положение и расслабьтесь.
2. Настройтесь на ваше прекрасное будущее.
3. Дышите расслабленно, сосредоточьтесь на дыхании: Вдох - Выдох....
4. Представьте себе самого себя уверенным и успешным! Посмотрите, как вы ходите, говорите, думаете...
5. Мысленно войдите в самого себя успешного и уверенного в себе. Почувствуйте, как это быть успешным и уверенным!!! Запомните это состояние.
6. Теперь представьте для себя воплощение удачи и успеха в другом человеке - президент, актриса, ваш знакомый... Сделайте глубокий вдох и теперь "войдите" в этого человека - ощутите уверенность и успех! Понаблюдайте, как изменится ваша осанка, какими станут ваши мысли и цели, как изменится ваша речь и взгляд.
7. Когда вы запомните эмоции успеха и состояние победителя, вернитесь в свое обычное состояние. Сравните ваши ощущения с теми, которые вы переживали, находясь в ауре успешных людей.
8. Запомните состояние, когда вы были в теле "Суперзвезды". Постарайтесь его почаще вызывать в себе. Старайтесь сохранить эти ощущения как можно дольше.

По Н.Правдиной