Есть много исследований, утверждающих, что медитативное состояние приносит много пользы для здоровья. Тем более, когда мы используем лечебные медитативные процедуры. Предлагаем вам простую технику, которая поможет укрепить наше здоровье, или способствовать исцелению, когда это необходимо. Эта техника не фокусируется на какой-то конкретной проблеме в организме. Поэтому она поможет при любом недомогании, даже если мы не знаем о нем.

Важно помнить, что эта техника исцеляющей медитации и любая другая не должны использоваться вместо традиционного медицинского лечения. Используйте эту технику в сочетании с традиционным лечением.

Основная лечебная медитативная техника:

Эта простая техника использует вибрацию цвета. Мы просто создаем 4 последовательных луча света различных цветов, в определенном порядке, для того чтобы получить наилучший результат. Вы можете расширить возможности этой техники с помощью звуков и благовоний, если хотите. Об этом будет сказано ниже. Но вы можете использовать основную технику исцеляющей медитации как есть.

Первый Луч:

Садитесь поудобнее. Убедитесь, что ваша одежда свободна и не отвлекает вас. Закройте глаза, и расслабьте ум и тело. Если вы хотите, используйте уравновешивающее дыхательное упражнение из хатха-йоги.

Затем сосредоточьте внимание на сердечной чакре. Она расположена в центре грудной клетки. Представьте там маленькую сферу белого света. Пусть эта сфера расширится естественным образом, пока она не охватит все ваше тело и ауру. Не заставляйте свет это делать. Пусть все идет своим естественным образом.

Это поможет очистить и наполнить энергией ваше тело и ауру. Активировать вашу Ци, если хотите. Здоровое энергетическое поле поможет создать здоровое тело. Конечно, если вы находитесь в сильном негативном состоянии, вам может потребоваться очистить его заранее.

Второй луч:

Не "выключая" этот белый свет, вернитесь вниманием в сердечную чакру. А теперь представьте там маленькую сферу розового света. Еще раз позвольте ему расширяться, пока он не охватит все ваше тело и ауру. Пусть он делает это в своем собственном темпе.

Это поможет исцелить эмоции. Эмоции-это концентрированные мысли, даже если они не осознаются. Затем эти наши мысли создают наш мир, включая любое состояние нашего здоровья. Поэтому, если вы хотите излечить некую физическую проблему, не избегайте этого шага.

Третий Луч:

Опять же, не выключая розовый свет, вернитесь вниманием в свою сердечную чакру. На этот раз видим там небольшую сферу зеленого света. Пусть он расширяется, пока не охватит все ваше тело и ауру. Как вы сами знаете, не стоит торопиться. Пусть сфера расширяется так медленно или быстро, как она хочет и нуждается.

Это поможет исцелению организма на физическом уровне. Мы такие же материальные существа, как и духовные. Поэтому, даже если вы имеете дело с эмоциональным состоянием, не избегайте этого шага. В конце концов, наши эмоции могли повлиять на наше тело так, как мы еще не знаем или не понимаем. Так что, всегда исцеляйте свое тело, а не только духовные состояния.

Далее Четвертый Луч:

Переориентируйтесь вниманием на сердечную чакру, не выключая зеленый свет. А теперь взгляните на маленькую сферу золотисто-красного света. Как вы помните, мы позволяем этой сфере расширяться, как она хочет, пока она не охватит все ваше тело и ауру. Когда это будет сделано, держите свое внимание на этой сфере так долго, как вы сможете не прилагая к этому усилий. Затем закончите свою медитацию, не выключая этот золотой свет.

Это последний шаг, чтобы обеспечить наше хорошее здоровье и энергетическую наполненность. Это также поможет нам привлечь хорошие, исцеляющие вибрации как с земного, так и с Божественного Плана.