Девиз дня: Отдохните и наберитесь сил!

Не перетруждайтесь, копите энергию, отдыхайте!

Накройте для всей семьи красивый стол - поставьте полезные продукты, красивую посуду, стеклянные фужеры, вазу с живыми цветами и зажгите свечи!

От того, что у вас на столе - зависит ваше здоровье и здоровье ваших близких!

Старайтесь, чтобы ваши блюда содержали по возможности цвета: черный, белый, желтый, зеленый, голубой и красный.

Завтракайте рано!

Обедайте сытно!

Ужинайте скромно!

по Н.Правдиной