Девиз дня: Медитация вернет вам силы!

Если вы чувствуете упадок сил, или у вас пропало настроение, то сегодня отличный день, чтобы  обратиться за помощью к Высшим силам Света или попросить силы у Вселенной.

Посвятите день медитации:

1. Устройтесь удобно на стуле с жесткой спинкой, чтобы позвоночник был прямым.
2. Возьмите два кристалла и положите их на ладони так, чтобы острые края кристалла были направлены к вашему телу.
3. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, как энергия кристаллов мягким сиянием входит в ваше тело.
4. Проговорите медленно:
   

   "Я становлюсь сильной! Я чувствую легкость и покой во всем теле. Мое тело наполняется благотворной энергией кристаллов.

5. Медитацию следует продолжать от 5 минут и столько, сколько вы будете чувствовать энергию и находиться в состоянии комфорта.
6. По завершении медитации выйдите из позы, встаньте стопами на пол и потянитесь макушкой верх к небесам.

Можно также сегодня провести медитацию "Я наслаждаюсь жизнью!"

По Н.Правдиной