6 декабря — программа антистресс

программа антистрессДевиз дня: Забыли про неудачи навсегда!

Никогда не обвиняйте себя и не расстраивайтесь по поводу того, что, когда вы сталкивались с трудностями, у вас что-то когда-то не получилось.

Ведь в тех условиях и в той ситуации вы абсолютно точно сделали то, что могли.

Теперь нужно просто расслабиться и снять напряжение.

В этом вам поможет антистрессовая практика, которая отлично подойдет и для женщин, и для мужчин.

Программа антистресс:

  • Когда вы будете одни в комнате, и вам никто не сможет помешать, включите музыку, желательно активную и энергичную.
  • Теперь танцуйте, прыгайте, машите руками и ногами так, как вам нравится - от всей Души, не думая о соседях и домашних.
  • Вас никто сейчас не видит - отпустите все эмоции и дайте выход стрессу!
  • После таких активных упражнений запустите вторую часть программы антистресс: примите денежную ванну.
По Н.Правдиной

 

Поделитесь статьей с друзьями:

Вы можете пропустить все до конца и оставить ваш ответ. Размещение обратных ссылок в настоящее время не допускается.

1 комментарий к записи “6 декабря — программа антистресс”

  1. Жанна:

    Советы Н.Правдиной мне сильно помогли на начальном этапе перестройки моей жизни. Очень простые и действенные практики в ее книгах собраны. Одна из них Программа-антистресс. Хорошо помогает отпустить негативные эмоции.

    [Ответить]

Оставить отзыв


Здесь вставляем свой HTML код, или пишем сообщение