Девиз дня: Забыли про неудачи навсегда!

Никогда не обвиняйте себя и не расстраивайтесь по поводу того, что, когда вы сталкивались с трудностями, у вас что-то когда-то не получилось.

Ведь в тех условиях и в той ситуации вы абсолютно точно сделали то, что могли.

Теперь нужно просто расслабиться и снять напряжение.

В этом вам поможет антистрессовая практика, которая отлично подойдет и для женщин, и для мужчин.

Программа антистресс:

• Когда вы будете одни в комнате, и вам никто не сможет помешать, включите музыку, желательно активную и энергичную.
• Теперь танцуйте, прыгайте, машите руками и ногами так, как вам нравится - от всей Души, не думая о соседях и домашних.
• Вас никто сейчас не видит - отпустите все эмоции и дайте выход стрессу!
• После таких активных упражнений запустите вторую часть программы антистресс: примите денежную ванну.

По Н.Правдиной