У каждого человека есть недостатки: избыточный вес, непропорциональная фигура, слишком

 маленький или большой рост, дефекты кожи и другие. Но что отличает счастливого человека 

от несчастного? Отношение к своим недостаткам.

Относиться к собственным изъянам можно по-разному: смириться с ними или принять. 

Если коротко, то смирение приносит отрицательные эмоции, а принятие - положительные.

Смирение - это позиция жертвы. Человек в таком состоянии осознает свои недостатки, 

мирится с ними, но ощущает себя при этом несчастным, так как это не то, чего он ожидал от жизни. 

При этом ощущение собственной ничтожности только усиливается, так как на поддержание 

осознания личных неудач уходит вся энергия. Человек, решивший принять жизнь такой, 

какая она есть, не способен поменять ее, так как на активные действия не остаётся никаких сил.

Принятие - это, наоборот, позитивный подход к жизни. Осознание того, что все, что случается - собственный выбор, дарит положительные эмоции и силы двигаться дальше.

В качестве примера рассмотрим лишний вес. Можно корить себя за каждую съеденную булочку 

или порцию супа, постоянно сравнивать себя с окружающими, жалеть деньги на новую одежду 

("вот похудею, тогда и куплю") и считать, что если бы не лишний вес, то тогда жизнь была бы 

совершенно другой. При этом всем, не предпринимать никаких действий к похудению, 

придумывая новые отговорки.

А можно же полюбить себя со всеми лишними килограммами, растяжками и складками. 

Жить здесь и сейчас, покупать красивую одежду, наслаждаться вкусными десертами в кафе и 

не чувствовать вину за отсутствие силы воли.

Лишний вес не мешает вести активную жизнь, заводить новые знакомства, общаться с друзьями,

 путешествовать. Всем этим мешают заниматься комплексы.

Позиция принятия не означает, что человек должен расслабиться, пустить все на самотек и 

перестать работать над собой. Главное отличие смирения от принятия - любовь к себе такому, какой ты есть сейчас в данный момент. Желание измениться при этом может

 никуда не исчезнуть, но оно будет подпитываться исключительно позитивными эмоциями, 

поэтому совершать действия для изменений будет гораздо легче.

Итак, небольшой чек-лист, который поможет вам принять себя:
-Не ждите лучших времен. Живите здесь и сейчас: радуйте себя новыми покупками, 

отдыхайте так, как вам хочется, не закрывайтесь от других людей.
-Подчеркните свои достоинства. Чем больше вы акцентируете внимание на своих недостатках, 

тем сильнее их замечают другие люди.
- Посетите хорошего психолога, который поможет вам найти причины комплексов и устранить их.
-Не забывайте хвалить себя даже за небольшие действия ради изменений. 

Тяжело сразу изменить жизнь кардинально, начните с маленьких шагов.
-Не сравнивайте себя с окружающими. Вы не знаете, что происходит в голове у человека, 

которому вы завидуете. Возможно, у него проблем больше, чем у вас.

Нельзя переключиться сразу с одного состояния на другое. 

Нужна продолжительная работа над собой, но при должном упорстве результата может добиться каждый.