Один из ключей к здоровой, сбалансированной, радостной и обильной жизни – это качественное заземление. Когда мы заземлены, то можем объединить наше духовное «Я»

 с физическим. Быть заземленным означает сосредоточенность в настоящем моменте и полное 

внимание к тому, что происходит здесь и сейчас.

Каковы признаки отсутствия заземления?

• Вам трудно сосредоточиться и сконцентрироваться на важной цели.
• Вы не можете своевременно выполнять задачи.
• Вам трудно вспомнить детали.
• Другим сложно понять вас.
• Вы становитесь неуклюжими.
• Вам трудно отличить реальность от мечтаний.

7 эффективных способов заземления

1. Игра на барабанах – это простой и быстрый способ вернуться в свое тело. Можно играть на барабане для себя

 или слушать композиции с барабанными звуками. Вибрации барабана мгновенно соединяют

 физическое тело с землёй, действуя на него исцеляющим образом.

2. Использование эфирных масел, таких как: сандаловое дерево, кедр, мята, ветивер и дягиль

 поможет не только вернуться в свое тело, но и надолго остаться с ним на связи.

3. Занятия физическими упражнениями, такими как йога, боевые искусства, бег или езда на 

велосипеде.

4. Употребление в пищу тёмного шоколада, орехов, корнеплодов и белка.

5. Очищение корневой чакры (область от бедер до ног) и её балансировка. Сделать это можно 

при помощи визуализации красного цвета или танцев. Сильная и проработанная корневая 

чакра позволит надёжно закрепиться в теле.

6. Контакт с природой. Можно обнимать ствол дерева или визуализировать себя деревом 

с мощными корнями, которые уходят от ваших ног глубоко в землю.

7. Ношение с собой кристаллов или использование их в качестве аксессуаров. Подойдёт 

тигровый глаз, а также гранат, гематит, оникс или медь.

Когда мы будем гармонично связаны с небом и землей одновременно, наша жизнь потечёт 

плавно и приятно. Если вы чувствуете, что не заземлены, сэкономьте время и энергию и 

используйте способы, описанные выше.