Обида - это вполне естественная эмоция для каждого человека. Но чаще всего это не просто кратковременное состояние, которое проходит или сменяется чем-то другим. Пребывая в состоянии обиды, мы можем ощущать серьёзные проблемы со здоровьем, выраженные, например, в виде головных болей, неприятных ощущений в области спины и шеи, лишнем весе, депрессии и ее отдельных симптомах.

Можно сказать, что обида является своеобразным сожалением о чем-то несбывшемся, не сделанном. Это наше внутреннее состояние, у которого есть одна функция - разрывать внешние связи и перекрывать внешние каналы.

К большому сожалению, бесконтрольная обида на какого-то конкретного человека достаточно быстро может перейти в обиду на целый мир. Если такую ситуацию допустить, тогда человек разрывает свой канал связи с миром и подвергает себя изоляции. Перекрытые каналы связи с миром не позволяют человеку в нужной степени высвободить свою энергию для достижения поставленных целей.

Основной источник негативных мыслей - сам человек. Но по сути обида является самообманом. Даже незначительная обида не дает человеку возможности ощущать гармонию с окружающим его миром. Он перестает быть гибким и противостоять внешним обстоятельствам. Он утрачивает способность саморазвиваться, изменять окружающую его реальность. Более того, застарелые непрощенные обиды влекут за собой ряд заболеваний, включая самые страшные.

Медитация Освобождения от обид 2 варианта:

1. Медитацию на освобождение от обид нужно выполнять в полной тишине и абсолютно расслабленным.
2. Закрыв глаза представляем перед собой костер. Он называется костром трансформации.
3. Медитировать нужно «вместе» с человеком, который вас обидел. Вообразите, что вместе с ним входите в костер.
4. Представьте, что он высказывает все претензии, накопившиеся к вам.
5. То же самое нужно сделать по отношению к нему. Главное, высказать именно все, ведь стоя в костре, вы сжигаете их тут же. А весь негатив трансформируется в положительную энергию.
6. Ну, а когда высказано все, произнесите текст мантры и представьте, что крепко обнимаете своего соперника и взявшись с ним за руку выходите из костра.

После медитации у вас должно возникнуть ощущение абсолютного спокойствия, гармонии, умиротворения.

Но если чувствуете, что обиды все еще остались, повторите ритуал еще раз или попробуйте другую медитацию прощения обидчиков- со святой водой.

Приготовьте стакан святой воды. Расслабьтесь - включите запись Медитации Освобождения от обид и  простите обидчика.

Очень важно учесть, что медитацию нужно проводить лишь тогда, когда вы поймете, что полностью готовы простить друг друга и избавиться от чувства обиды. То, что поможет вам - искреннее желание простить человека, который вас обидел и примириться с ним.