Распространенные мифы о медитации

мифы о медитацииМногие восхваляют медитацию, считая ее просто волшебным процессом, который способен разительно изменить нашу жизнь. Кто-то же называет ее бесполезным использованием времени. В любом случае –медитация окутана множеством домыслов и мифов. Рассмотрим самые распространенные из них.

Распространенные мифы о медитации:

  • Миф первый: постигнуть медитацию крайне трудно

Многие люди думают, что для постижения данного процесса нужно потратить большое количество сил и энергии, при этом не имея никакой «гарантии» результата. Главным фактором, из-за которого сформировался данный миф, является то, что для постижения высшей степени медитации нужно научиться окунаться в «пустоту», а для этого надо всецело отпустить мысли.

Это, правда, непросто. Особенно для тех, кто с медитационными процессами пока, что называется на «Вы». Но ведь есть и довольно простые техники, которые может успешно освоить практически каждый человек. Главное – желание.

  • Миф второй: при медитации нельзя думать

Помешать при медитировании могут только хаотичные мысли, которые вы не контролируете. А вот осознанный мысле-процесс, напротив, пойдет только на пользу. Формулирование вопросов «про себя», когда медитируете, поможет скорее узнать на них ответы и понять, как же поступить в тревожащей вас ситуации.

  • Миф третий: медитировать дозволено только в позе лотоса

На самом же деле, если вам не понятен истинный смысл сидения в данной позе (впрочем, как и в любых других), не нужно и применять ее. Во-вторых, коль вам неудобно в указанной позе (возникают болевые ощущения, мышцы затекают) находиться в ней явно не надо. Самое важное, чтобы во время медитационного процесса вам было комфортно. Это можно делать даже просто сидя на стуле. Примите любую позу, что является для вас как можно более удобной. Только не допускайте перекрещивания конечностей: такие действия «замыкают» энерго-потоки.

  • Миф четвертый: медитация не приносит практической пользы

Этого мифа о медитации, как правило, придерживаются люди, которые далеки от духовного познания себя. Они считают, что это просто «витание в мечтах». На самом деле, когда происходит медитация, человек «общается» с подсознанием, а оно является «заводом» для исполнения задуманного. При правильном визуализировании желаемого в медитационное время не избежать приятных изменений в реальной жизни. Самое главное – верить в них!

Поделитесь статьей с друзьями:

Вы можете пропустить все до конца и оставить ваш ответ. Размещение обратных ссылок в настоящее время не допускается.

Оставить отзыв


Здесь вставляем свой HTML код, или пишем сообщение