Тело человека имеет семь основных чакр. Самая главная, первая чакра Муладхара, 

отвечает за здоровье, духовную деятельность, и, безусловно, является главным

 энергетическим каналом всей системы.
Если представить, что все семь чакр это дерево, то чакра Муладхара - это как 

корневая система дерева, то есть основа основ, ведь без корней существование 

растения невозможно. Так же как и дерево без корней, человеческий духовный 

и энергетический мир невозможен без существования Муладхары. 

Активация первой чакры необходима, если есть желание повысить свою интуицию, 

стрессоустойчивость, энергию здоровья, и даже получить толчок в развитии

 материальной сферы. Так же по принципам и убеждениям йогов, в первой чакре 

находится карма прошлых жизней. Йога богата множеством Асан и практик, 

которые способны помочь развить и активировать энергию Муладхара. 

Также поможет пение определённых Мантр и усиленные медитации.
При желании познать себя и свой внутренний мир, открыть и усилить энергию чакр, 

поможет сочетание йоги и медитации с активным образом жизни. 

Необходимо также уделять время спорту. Очень хорошо влияют на организм плавание, 

ходьба и свежий воздух. Гармония с собой и познание окружающего мира - 

это залог счастья и долголетия.