Рисование как медитация

рисование как медитацияРисование – это не тогда, когда ты берешь карандаш и водишь рукой по бумаге.
Это нечто большее...

Когда вокруг останавливается всё, кроме вашей руки с карандашом. Вы ничего и никого не слышите, мозг полностью предаётся вашему сердцу и чувствам. Эти чувства переполнены любовью, добротой, счастьем и таким духовным спокойствием, которое помогает забыть о всех проблемах, трудностях и даже найти ответы на сложившиеся жизненные вопросы.

Рисование против стресса

Эти вопросы бывают настолько тяжёлыми, что наш мозг кроме поиска решений и как избавится от стресса, не о чём больше и не думает. Так, наступают депрессии и постоянное угнетённое состояние. Но при нанесении штрихов, форм, разных линий и «каракуль» мозг начинает расслабляться и мыслить о позитивных вещах.

Ведь когда занимаешься чем-то приятным, автоматически и разум переключается на что-то хорошее. Твоя жизнь становится прекраснее и намного лучше, чем была, те проблемы, которые возникали, исчезли. Сердце бьётся ритмично и так тихо, что вы можете услышать только глубокое дыхание и... Шум от карандаша, скользящего по бумаге. И это не сон, а реальность, от которой не хочется убегать, а хочется, чтоб она продолжалась.

После таких ощущений, рисование, действительно, можно отнести к своеобразной медитации:

без сложных поз и гуру. А главное, что такая медитация получается с первого раза и без особых усилий.

Попробуйте нарисовать то, что происходит внутри: страхи или же радость, злость или любовь. У каждого человека разные переживания, поэтому рисунки не могут быть идентичными! Ещё круче, если изображать что-то очень красивое: природу, любимых людей. Не важно, знаете ли вы пропорции, перспективу и другие художественные детали. Важно то, что хотите увидеть на листе.

Пусть это будет глупо и смешно, но будет вашим личным шедевром. Не нужно делиться и показывать ваше творение другим людям. Разберитесь в себе сами, но с помощью нарисованного. Почувствуйте всё это в процессе рисования…

Поделитесь статьей с друзьями:

Вы можете пропустить все до конца и оставить ваш ответ. Размещение обратных ссылок в настоящее время не допускается.

Оставить отзыв


Здесь вставляем свой HTML код, или пишем сообщение